Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 50,41g | Prot: 39,07g | Carbh: 146,20g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Ahir Köy Peyniri, Kiraz Domates, Roka Marulu, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf. Almuerzo: Kiraz Domates, Ispanak Yemeği, Reis Basmati Pirinç. Cena: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Altınkılıç Kefirix Çilekli. más...
|
|
2926 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora y 30 minutos, yüksek tempo ip atlama - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleynameertt
|