Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 56,42g | Prot: 150,82g | Carbh: 177,54g.
Desayuno: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Madu, Chia Seed, Jus Wortel. Almuerzo: Kelapa Kering, Daun Singkong, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Chia Seed, Madu, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kelapa Kering, Nasi Putih, Chicken Nugget, Indomie Mi Goreng, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Mangga Muda, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nanas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisasalina
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