Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 30,80g | Prot: 155,13g | Carbh: 126,43g.
Desayuno: Jus de Citron, Citron, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Almuerzo: El Almendro Turron Blando, Turron, Filet de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 0%, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Salade Verte. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Tomme des Pyrénées, Mandarine, Pamplemousse (Rose et Rouge). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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