Diario de ogyoglethorpe89, 14 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022

91,4 kg Disminuído hasta ahora: 42,4 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:

3154 kcal

Grasa: 138,19g | Prot: 204,32g | Carbh: 301,53g. Antes del Desayuno: Myprotein BCAA. Desayuno: Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla. Almuerzo: Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, HEB Pico de Gallo. Cena: Pei Wei Spicy Polynesian Poke Bowl . Pasa Bocas / Otros: McDonald's Hot Caramel Sundae, McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). más...

669 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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Comentarios

Nearly there. And your line is green!

14 ene. 22 por el miembro: gastropod


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