Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 121,77g | Prot: 93,34g | Carbh: 74,37g.
Desayuno: Кофе с Молоком, ARO Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные, Брокколи с Яйцом. Cena: ARO Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Чай, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины и Баранины Жареные. Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Fish House Крабовые Палочки Имитация. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|