Diario de rosaria.bolognaz, 15 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
2006 kcal Grasa: 74,82g | Prot: 80,92g | Carbh: 246,22g.   Desayuno: Isola Bio Latte di Riso Integrale, Damiano Crema di Mandorle Pelate Bio, Miele, Pane Comune. Almuerzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Smart Ceci Lessati, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). Cena: Sugo di Pomodoro, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Salsiccia di Maiale, Pizza Integrale fatta in Casa Base. Pasa Bocas / Otros: Alpro Yogurt Lampone Mela, Bauli Pandoro, Marmellata d'arance, GrissinBon Fette Biscottate , Certossa Grissini Integrali al Sesamo, San Carlo Virtual, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tacchino Italiano Hamburger di Tacchino. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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