Diario de feralgarte, 15 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
67 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
1481 kcal Grasa: 66,74g | Prot: 98,84g | Carbh: 114,19g.   Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral, Crepioca. Almuerzo: Yoki Farofa, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Fraldinha Assada, Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: X Salada. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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