Diario de Azmi A, 16 ene. 22

LP 114
LPah 69
106,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 35,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:
336 kcal Grasa: 8,40g | Prot: 23,40g | Carbh: 44,74g.   Almuerzo: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Ikan Patin. Cena: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Ikan Patin. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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