Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 50,25g | Prot: 70,11g | Carbh: 171,55g.
Desayuno: Славянка Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Чай, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коркунов Конфета. Almuerzo: Здорово Слайсы, Сгущенка, Чай, Морковь по-Корейски, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Cena: Лук, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|