Diario de Nada Ahmed555, 16 ene. 22

Perfil de Nada Ahmed555 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

مجراليش حاجة انا بس غيرت الميزان 😂🤦‍♀️ ملحوظة متوزنوش بميزانين لان ميزان الدكتور كنت بلاقيه اقل ٣ ك معرفش اية الصح بس عادى الاهم الشكل 💖

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2022:

2904 kcal

Grasa: 129,91g | Prot: 103,06g | Carbh: 330,39g. Desayuno: البيض المقلي, فلافل (قرص طعميه). Almuerzo: سمن بلدي سمن بلدي, جبنة قريش جبنة قريش, البيض المقلي, لانشون, جبن رومي. Cena: فلافل (قرص طعميه), جبن رومي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بقسماط بقسماط, كب كيك, عيش فينو. Pasa Bocas / Otros: فشار, كيري جبن كيري مكعب. más...

1880 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

13 Seguidores Apoyo

Comentarios

اهم حاجه المقاسات

16 ene. 22 por el miembro: ميرو حسونه

الميزان المتواجد دايما استمري عليه كل اسبوع مره

16 ene. 22 por el miembro: alixosh

فعلا الاهم المقاسات 👏👏👍🏻

16 ene. 22 por el miembro: Om habiba2020

❤️

16 ene. 22 por el miembro: Nada Ahmed555

مش مهم ايه الصح المهم انك تستمري على ميزان واحد،، بس هو كدا كدا ميزان الدكتور هيبقى هو الصح،، حاولي تحطي ميزانك على بلاط و يكون بعيد عن اي حيطة او سجادة او ترابيزة مثلا

17 ene. 22 por el miembro: s24s


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Nada Ahmed555

Ver la Historia Completa

Diario de Nada Ahmed555, 16 ene. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Nada Ahmed555