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ん 1 しー 3
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 64,47g | Prot: 75,66g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: グリング ホエイプロテイン100 ベーシック ヨーグルト風味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍. Almuerzo: 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン シビれる辛さと香り引き立つ麻婆豆腐焼そば. Cena: ファミリーマート 炒め！煮含め！ 筑前煮. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 共立食品 素焼きクルミ, 共立食品 素焼きアーモンド. más...
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1218 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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