Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 88,15g | Prot: 162,25g | Carbh: 135,05g.
Desayuno: Costco Sunrise Energy Bars with Omega-3, Pure Protein Rich Chocolate Shake, Aidells Habanero & Green Chile Sausage, Nespresso Espresso, Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer. Almuerzo: Sweetgreen Super Green Goddess Salad , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Cena: Cucumber (with Peel) , Green Cabbage, Cooked Mature Onions, Bacon, Thousand Island Salad Dressing , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Hadley Pitted Dates, Roasted Salted Cashew Nuts, Old Trapper Teriyaki Beef Jerky. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christyeve
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