Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 97,68g | Carbh: 87,37g.
Desayuno: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Cooked, Roasted), Mushrooms, Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Steamed or Boiled Shrimp, Cucumber (Peeled), Signature Farms Garden Salad, Onions, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Cena: Trader Joe's English Cucumber, 100% Natural Roasted Garlic & Herb, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Swiss Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Princess Pickled Asparagus, Tangerine. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Trabajo - 30 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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