Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 65,67g | Prot: 201,22g | Carbh: 174,33g.
Desayuno: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Montecao, Figues Sèches, Lidl Cerneaux de Noix, Salade Verte, Auchan Baguette de Pain Classique, Thon à l'Huile (en Conserve). Cena: Montecao, Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Abdominales - 20 minutos, Cardio - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 18 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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