Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 51,05g | Carbh: 81,45g.
Desayuno: Aldi Baked Beans in Tomaten-Sauce, Grasmehr Hessische Rindswurst, British Smoked Back Bacon, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Reis (Gekocht), Gefro Soße zu Braten, Zwiebeln, Möhren, Rindfleisch. Cena: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Perla Paprika mit Frischkäse, Käse, Salami. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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