Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 34,38g | Prot: 147,63g | Carbh: 127,44g.
Desayuno: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Galette des Rois, Beurre de Cacahuètes, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Mini-Carottes. Cena: Citron, Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Abdominales - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 16 minutos, Cardio - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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