|
Бицепс 30.5 (+0.5)
Грудь 94 (-0)
Талия 78 (-1)
Живот 95 (-2)
Ягодицы 106 (-0)
Бедро 61 (+1)
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 61,37g | Carbh: 140,56g.
Desayuno: Сахар, Кофе, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Верес Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Салат из Пекинской Капусты. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Помидоры, Чай, Морковь, Лук, Сердце Свиное, Сливочное Масло, Кулиничи Батон Слобожанский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Балтика Пиво Мягкое, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Салат из Пекинской Капусты. Pasa Bocas / Otros: Корица, Банан, Сырники ПП. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kirichekelena87
|