Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 50,92g | Prot: 63,47g | Carbh: 42,45g.
Desayuno: Dulano Schwarzwälder Schinken, Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Möhren, Zwiebeln, Gefro Soße zu Braten, Rindfleisch. Cena: Rettichsalat, Hähnchenschenkel. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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