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franzy73
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17 ene. 22
Diario de franzy73, 17 ene. 22
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Wow bin fast am Ziel freuu 😀
71,1 kg
Disminuído hasta ahora:
49,9 kg
.
Aún para ir:
1,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2022:
1636 kcal
Grasa: 68,90g | Prot: 76,67g | Carbh: 175,03g.
Desayuno:
Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig.
Almuerzo:
Bratkartoffeln, Tulip Frühstücksfleisch, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), K-Classic Grapefruit Light.
Cena:
Lidl Balance Brot, K-Classic Gyrosschinken, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona High Protein Pudding Vanille.
más...
125 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
58 Seguidores
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Comentarios
👍🏻👍🏻👍🏻🥳🥳💐 toll
17 ene. 22 por el miembro:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
cool 🤗
17 ene. 22 por el miembro:
nöhöhöhö
tolle Leistung! Respekt
17 ene. 22 por el miembro:
MIA.K82
Super! 👏🏻👍🏻🍀
17 ene. 22 por el miembro:
Nastik.k3
Super ! Denn Rest schaffste auch noch 💪
18 ene. 22 por el miembro:
Jule Go !
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