Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 74,87g | Carbh: 165,57g.
Desayuno: Ovo Mexido, Native Açúcar Demerara, Café, Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Nestlé Crunch (25g), Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: Vigor Viv 3 Grãos Framboesa e Limão, Da Colônia Mariola Doce de Banana , Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de daianelaurindo
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