Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2014
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 16,22g | Prot: 74,00g | Carbh: 95,94g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Papaya, Santa Clara Leche Light. Almuerzo: Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico, Atún en Agua (Enlatado), Verduras Salteadas. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Comentarios
CUANDO TE DECIDES Y COMIENZAS EL REGIMEN PARA BAJAR DE PESO, Y CUANDO SIEMPRE HAS SIDO GORDO, LA GENTE EN GENERAL, INCLUSIVE FAMILIARES Y AMIGOS, SE BURLAN DE TI, TE DICEN QUE ESTAS BIEN, QUE ES NATURAL, QUE LA VIDA HAY GORDOS Y FLACOS, QUE TE ACEPTES, ALGUNOS DICEN QUE NO LO LOGRARAS QUE ES TU ADN, EN FIN... ESO, Y SUMANDOLE TUS EVIDENTES MALOS HABITOS Y QUE EL CUERPO OBESO TE IMPIDE REALIZAR COSAS COMO EJERCICIO SIN CASI SENTIR QUE EL CORAZON SE TE VA A SALIR POR LA BOCA, Y LOS CIENTOS DE COMERCIALES CON COSAS SATURADAS DE GRASA, MASA Y AZUCARES Y SI VIVES EN EL DF, LOS PUESTOS DE TORTAS, TACOS, TAMALES, QUESADILLAS Y DEMAS ALIMENTOS GRASIENTOS, HACEN QUE PAREZCA CASI IMPOSIBLE, HACEN QUE LA DEBILIDAD DE TU MENTE PUEDA MÁS, O AL MENOS ESO PARECE EN UN PRINCIPIO... AHORA, DESPUES DE 6 MESES DE REGIMEN Y EJERCICIO, HE BAJADO 31 KILOS, LA GENTE ME PONE COMO EJEMPLO ANTE OTRA GENTE, Y ES ALGO MUY SATISFACTORIO, NO POR LO QUE LA GENTE DIGA, SINO PORQUE HE LOGRADO ALGO QUE MUCHOS DICEN QUE ES IMPOSIBLE, PORQUE ADEMAS LO HE LOGRADO SOLO, HE VENCIDO MIS PROPIAS DEBILIDADES Y MALOS HABITOS... Y VOY POR MAS!!!! ANIMO A TODOS, CLARO QUE PODEMOS!
24 may. 14 por el miembro: Villamaury
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Peso Histórico de Villamaury
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