Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 68,43g | Prot: 49,16g | Carbh: 123,45g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Öncü Tatlı Biber Salçası, Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Portakal. Cena: Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Balkabağı. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de yol uzun
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