Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 64,48g | Prot: 130,95g | Carbh: 106,71g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo Mexido. Almuerzo: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiana.maria
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