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Diario de kkelly.16, 17 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2022:
703 kcal
Grasa: 26,32g | Prot: 39,53g | Carbh: 76,76g.
Desayuno:
Alpro Bebida de Amêndoa, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Branco.
Almuerzo:
Brócolis, Macarrão, Carne Moída Refogada.
Pasa Bocas / Otros:
Continente Chocolate Branco, Maçã.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 força, bora lá tentar perder um pouco de peso 😉😉
17 ene. 22 por el miembro:
LígiaTita
Bora lá! Ganhei 9 kg em 3 meses. A meta é eliminar 3kg por mês também é recomeçar de onde parei. Vou acompanhar as refeições para me inspirar
18 ene. 22 por el miembro:
kkelly.16
Boa , resista também estou a tentar, vamos 😉💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
18 ene. 22 por el miembro:
LígiaTita
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
19 ene. 22 por el miembro:
Moongirl1313
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