Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2047 kcal
|
Grasa: 78,09g | Prot: 79,28g | Carbh: 257,11g.
Desayuno: Bauli Croissant 7 Cereali e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Clementine, Pane Bianco, Arnaboldi Ribollita alla Toscana, Cotechino. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia . Pasa Bocas / Otros: Spremuta d'arancia. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 1 hora y 31 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 34 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|