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Can't wait to break into the 170s!
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 78,59g | Prot: 66,29g | Carbh: 164,20g.
Desayuno: Vanilla Whey Protein Powder, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Toasted English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), Coffee. Almuerzo: Tuscan Style Basil Herb Salad Dressing, Grape Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Meatless Cheese Quiche. Cena: marinara sauce, Rosetto cheese ravioli. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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