Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 45,28g | Prot: 131,72g | Carbh: 108,37g.
Desayuno: Jus de Citron, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Siggi's Skyr Framboise, Florette Batavia, Carrefour Galette de Blé Noir et de Froment Lardons Chèvre. Cena: Citron, Concombre (Pelé), Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Protein Wafer, Biotech USA Protein Bar Double Chocolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Abdominales - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 16 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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