Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dook elkamae
Diario
18 ene. 22
Diario de dook elkamae, 18 ene. 22
Perfil de dook elkamae
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
خرجت من الكيتو لاني تعبت واكلت سعرات بس حصل زياده كبيره اوي
62 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2022:
2479 kcal
Grasa: 59,10g | Prot: 79,42g | Carbh: 567,88g.
Desayuno:
خبز القمح الأسمر, خبز القمح الأسمر, جبنة دومتي ملح خفيف جبنة دومتي ملح خفيف.
Almuerzo:
متبل باذنجان, متبل باذنجان, فلافل (قرص طعميه), عيش بلدي عيش بلدي.
Cena:
سلطه سلطه , الخبز المحمص, كشري كشري مصري.
Pasa Bocas / Otros:
ارز باللبن ارز باللبن, قهوة سادة قهوة, البرتقال.
más...
Ganando 3,8 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
معلش هو الخروج من اس نظام مش الكيتو بس الجسم بيزيد لان اول حاجه بيحصل احتباس سوائل مع اخد النشويات بعد منعها الالتزام بلوكارب وتدريجي الزياده بتروح ان شاء الله
18 ene. 22 por el miembro:
Om habiba2020
ان شآء الله
18 ene. 22 por el miembro:
dook elkamae
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de dook elkamae
Ver la Historia Completa