Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3796 kcal
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Grasa: 188,86g | Prot: 150,34g | Carbh: 368,80g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Bietola Cotta, Prosciutto Cotto, Land Julienne Mozzarella, Fontanella Pomodorini Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Piadina. Pasa Bocas / Otros: Tre Marie Panettone, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Ferrero Pocket Coffee. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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