Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 81,62g | Carbh: 74,99g.
Desayuno: Piracanjuba Manteiga com Sal, Carrefour Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Melancia, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Duro Cozido. Cena: Carrefour Queijo Mussarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Nestlé Creme de Leite Leve. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Funcional 2 - 16 minutos, Hitt - 26 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mareugoncalves
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