Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 105,43g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado), Garcia Ricotta Magra, Huevo, Clara de Huevo. Almuerzo: Torta de ricotta. Cena: Starbucks Red Velvet Whoopie Pie, Torta de ricotta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: CasanCrem CasanCrem Light, Garcia Ricotta Magra, Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
musculacion + atletismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanina.a
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