Diario de Olyapankova, 18 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
79,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2022:
1743 kcal Grasa: 83,49g | Prot: 61,81g | Carbh: 162,56g.   Desayuno: Меренговый рулет, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Маслины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Almuerzo: Коктейль, Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Вафельный, Тануки Семга на Гриле. más...
319 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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