Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 48,99g | Prot: 68,28g | Carbh: 145,42g.
Desayuno: Dole Bananas, Instant Oatmeal, Cinnamon. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Signature Farms Garden Salad, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Roma Tomatoes, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Spaghetti, gourmet to go Italian meatballs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Baby Carrots, Shrimp, Princess Pickled Asparagus. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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