Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 50,94g | Prot: 66,54g | Carbh: 177,43g.
Desayuno: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Martabak Keju. Almuerzo: Nasi Putih, Telur, Indomie Mie Rebus. Cena: Telur Puyuh, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: L-Men 2 Go Chocolate. más...
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1515 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ariadiansyah
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