Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 16,94g | Prot: 96,51g | Carbh: 90,69g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prozis Flocos de Aveia. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife de Peru Grelhado. Cena: Pingo Doce Arroz Branco, Cenouras, Bife de Peru Grelhado. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AnaFFilipa
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