Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
|
118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2392 kcal
|
Grasa: 103,74g | Prot: 67,86g | Carbh: 321,70g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kuru İncir. Almuerzo: Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Meyveli Kek, Kuru İncir. Cena: Karnabahar Kızartması, Tavuk Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Elma, Beyaz Leblebi, Mandalina, Portakal. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|