Diario de senang89, 19 ene. 22

nyo smgt
66 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:
1124 kcal Grasa: 33,28g | Prot: 44,87g | Carbh: 158,27g.   Desayuno: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Agar-agar Pencuci Mulut, Sobisco Tini Wini Biti Pizza, Sari Roti Cokelat, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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