Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 66,88g | Carbh: 133,79g.
Desayuno: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almuerzo: Ryvita Original Rye Crispbread. Cena: Morrisons Potato Wedges, John West Wild Pacific Red Salmon , Sainsbury's German Salami, Sainsbury's Milano Salami, Sainsbury's Black Pepper Salami Slices, Dulano Salami Spianata Romana, Salami, Onions , Cheddar Cheese, Lettuce, Heinz Salad Cream. Pasa Bocas / Otros: Tesco Pear Drops. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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