Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 76,63g | Carbh: 153,86g.
Desayuno: Starbucks Filtre Kahve (Short), Pınar Krem Peynir, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. Cena: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Derya Ton Balık, Tarabya Antep Peyniri. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ademfcoban
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