Diario de Amélie Debargue, 19 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:
2100 kcal Grasa: 57,85g | Prot: 65,24g | Carbh: 339,20g.   Desayuno: Ti Bio Purée d'amande Complète, Banane, Mayonnaise, Oeuf. Almuerzo: Raisins Secs, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Maïs, Vinaigrette, Salade Verte, Riz Basmati (Cuit). Cena: Ducros Paprika Doux, Poudre de Piment, Poudre d'Ail, Patate Douce. Pasa Bocas / Otros: Sablé (Type de Biscuit), Foodspring Shape Shake 2.0 Vanille, Pomme. más...
2884 kcal Ejercicio: Muay Thai - 2 horas, Descansando - 22 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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