Diario de MR CSI, 19 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022

115,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 13,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:

2135 kcal

Grasa: 96,05g | Prot: 111,53g | Carbh: 215,42g. Desayuno: White House Apple Butter, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries , Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Al Fresco Chicken Bacon, Coffee, Kroger Eggs (Large), Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread, Birds Eye Pepper Stir-Fry. Después del Desayuno: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Onces: Bare Fuji & Reds Apple Chips. Almuerzo: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Dole Creamy Coleslaw, Atlanta Bread Company NY Hot Pastrami Sandwich. más...

5161 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Well done 💪💪💪

19 ene. 22 por el miembro: ocean_girl


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