Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 55,04g | Prot: 39,82g | Carbh: 258,48g.
Desayuno: Äpfel, Mandarine, Kölln Haferflocken, Müsli, Dattel, Proteinpulver, Frischkäse, Käse. Almuerzo: Thermomix Apfelrotkohl, Globus Pilz-Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Cena: Gut & Günstig Doppelkeks, Marmelade, Frischkäse, Grafschafter Rübenkraut, Mischkornbrot. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|