Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 63,81g | Prot: 85,27g | Carbh: 87,63g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Heinz Maionese, Piracanjuba Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carrefour Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Cena: Estrogonofe de Frango, Carrefour Queijo Mussarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Activia Activia Zero Morango. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Funcional 2 - 19 minutos, Hiit jump - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mareugoncalves
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