Diario de zapatista, 19 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 24,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:
1015 kcal Grasa: 38,65g | Prot: 48,18g | Carbh: 125,79g.   Desayuno: Coffee, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito. Almuerzo: Orange, Apples, Rice with Beans and Chicken. más...
2561 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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