Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 79,59g | Prot: 92,33g | Carbh: 133,99g.
Desayuno: Tahu Isi, Bakwan, Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Nasi Putih. Cena: Telur Ikan, Telur Dadar, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Neo Coffee Moccachino, Pangsit Goreng, Popcorn Rasa Keju, Buah Naga. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ristisukma7
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