Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 43,91g | Prot: 111,32g | Carbh: 106,22g.
Desayuno: Махеевъ Джем Малиновый, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Момо Арахисовая Паста Crunchy. Almuerzo: Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Приготовленная Летняя Тыква, Яичный Белок, Оливковое Масло, Ярче Хлеб Мультизерновой. Cena: Голден Яблоко , Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Доронинский Продукт Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Президент Творожная Запеканка Ванильная , Лента Яблоко. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|