Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 36,94g | Prot: 38,98g | Carbh: 84,25g.
Desayuno: MILKU Susu Coklat, Quaker Instant Whole Oats, Lemon. Almuerzo: Telur Balado, Sawi Putih, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Almond & Chocolate. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chacha16_
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