Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 109,21g | Prot: 116,53g | Carbh: 281,13g.
Desayuno: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Jagung Rebus. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Pisang, Jagung Rebus, Sinti Sambel Pecel, Batagor Batagor. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de irfan_aja
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