|
Much better performance than yesterday, but that's not saying much... The carb diet is putting fluid on me. I need to get back to my LGLCHF diet. On the other hand, the waistline is staying right where I left it - solid!
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3032 kcal
|
Grasa: 137,41g | Prot: 170,30g | Carbh: 285,12g.
Almuerzo: Good Times Big Daddy Bacon Cheeseburger. Cena: Wendy's Tuscan Chicken on Ciabatta, White Rice, P.F. Chang's Kung Pao Chicken. Pasa Bocas / Otros: General Mills Chex Honey Nut Cereal. más...
|
|
2782 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 7,6 kg a la Semana
|