Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 101,56g | Prot: 135,93g | Carbh: 101,84g.
Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, RIOBA Шоколад Темный, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Экомилк Сметана 30% , Б.Ю. Александров Творог 5%. Almuerzo: Sporty Light Protein Шоколад-Фундук, Неполнит Блинчики с Капустой и Яйцом, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, ВкусВилл Рис по-Тайски. Cena: Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Яйца Молодецкие, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Гранулированный, Excess Free Рулет Шоколадный с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кешью Жареный, California Gold Nutrition Hydration Up Electrolyte Drink Mix Fruit Punch. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|